Pobierz w App Store
Tagi

Exercises


Seria 2: 2 rund
30 sekundy
20 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
20 sekundy


Powiązane treningi

Warmup
5 min 10 sek, Dla początkujących
Warm Up
10 minuty, Intensywny
Warmup
5 minuty, Dla początkujących
Warm Up 2
18 min 40 sek, Umiarkowany
Warmup
5 minuty, Dla początkujących
Workout
48 min 20 sek, Dla początkujących

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Airport Abs

Airport Abs

Dla początkujących 6 min  
Pilates   Exercise Mat
10 Mins New Abs Workout

10 Mins New Abs Workout

Umiarkowany 10 min  
Core  
Fast Arms

Fast Arms

Intensywny 9 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Longest One Yet

Longest One Yet

Umiarkowany 24 min  
Core  
Burping Seals

Burping Seals

Umiarkowany 7 min  
Shoulders  

Kategorie treningów