Tabata - Monday - Darmowy trening brzucha i mięśni rdzenia przez Chris S.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze ścianą Treningi na krześle

Powiązane treningi

Tabata

21 minuty, Intensywny

Tabata

3 min 40 sek, Intensywny

Tabata 1

4 min 50 sek, Umiarkowany

Tabata

34 min 44 sek, Intensywny

Tabata Five

49 min 5 sek, Umiarkowany

Tabata Hell

27 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Strengthening Knees

14 min 45 sek, Intensywny

Spartan Standing Desk Exercises

29 min 48 sek, Dla początkujących

Orere

14 min 25 sek, Dla początkujących

Pregnancy Basic

16 min 50 sek, Dla początkujących

Lower Body

49 minuty, Umiarkowany

Hamstrings

10 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Abs

Intensywny

7 min

Save Your Legs

Umiarkowany

14 min

Core

No Equipment

10-Minute Abs

Intensywny

11 min

Core

No Equipment

Tabata 1

Intensywny

22 min

Legs

Cardio Machine, Pull Up Bar, Chair

Tabata - Gym

Intensywny

24 min

Legs

Cardio Machine, Pull Up Bar, Chair

Cardio Tabata

Umiarkowany

22 min

Full Body

Cardio Machine

Tabata - Monday

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Lower Abs

Save Your Legs

10-Minute Abs

Tabata 1

Tabata - Gym

Cardio Tabata

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+