Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Running Intervals

Umiarkowany   15 minuty

Carlos Barillas
 		    Dodane przez Carlos Barillas
Running Intervals

Exercises

Seria 1: 1 runda
Walking
Walking
1 minuta
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
High Intensity Running
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Walking
Walking
1 minuta
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
High Intensity Running
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Walking
Walking
1 minuta
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
High Intensity Running
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Walking
Walking
1 minuta
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
High Intensity Running
1 minuta

Seria 5: 1 runda
Walking
Walking
1 minuta
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
High Intensity Running
1 minuta

Powiązane treningi

Running Intervals
Running Intervals
40 minuty, Umiarkowany
Run Intervals
Run Intervals
40 minuty, Umiarkowany
Intervals Run
Intervals Run
24 minuty, Dla początkujących
Running
Running
36 minuty, Umiarkowany
Runnin
Runnin
25 minuty, Intensywny
Run Intervals
Run Intervals
34 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Umiarkowany 7 min  
No Equipment
Pushups

Pushups

Umiarkowany 60 sek  
Post-Workout Stretch

Post-Workout Stretch

Dla początkujących 6 min  
Mile

Mile

12 min  
Quick Burn

Quick Burn

Umiarkowany 7 min  
Core   Exercise Mat
Dynamic Stretch

Dynamic Stretch

Dla początkujących 8 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe