Running

Umiarkowany Duration 36 minuty

Opis

Interval running

Exercises

Seria 1: 8 rund

Running

3 minuty

Walking

1 min 30 sek

Powiązane treningi

Running

24 minuty, Umiarkowany

Running

30 minuty, Umiarkowany

Runn

15 minuty, Umiarkowany

Interval Running

25 minuty, Umiarkowany

Running

12 minuty, Umiarkowany

Running

45 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny

40 min

HIIT Run

Intensywny

20 min

Total Body Toning!

Dla początkujących

25 min

Spin Quickie **V

Intensywny

15 min

Legs

Cardio Machine

Run With Interval

Intensywny

32 min

Lower Body

Run3/Jog2 Interval

Umiarkowany

1 godzina

Legs

Running

Interval running

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

HIIT Run

Total Body Toning!

Spin Quickie **V

Run With Interval

Run3/Jog2 Interval

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+