Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Interval Running

Umiarkowany   25 minuty

Carrie Redd
 		    Dodane przez Carrie Redd
Interval Running
Opis

Intervals of 1 minute running and 3 minute jogging

Exercises

Seria 1: 1 runda
Walking
Walking
1 minuta
Jog
Jog
3 minuty
Run
Run
1 minuta
Jog
Jog
3 minuty
Run
Run
1 minuta
Walking
Walking
1 minuta
Jog
Jog
3 minuty
Run
Run
1 minuta
Jog
Jog
3 minuty
Run
Run
1 minuta
Jog
Jog
3 minuty
Run
Run
1 minuta
Walking
Walking
3 minuty

Powiązane treningi

Running Intervals
Running Intervals
40 minuty, Umiarkowany
Interval run
Interval run
10 minuty, Umiarkowany
Interval Run
Interval Run
50 minuty, Umiarkowany
Interval Running
Interval Running
45 minuty,
Intervals
Intervals
30 minuty, Dla początkujących
Interval Run
Interval Run
19 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT

HIIT

Intensywny 33 min  
Interval Run

Interval Run

Umiarkowany 25 min  
Interval Run

Interval Run

Intensywny 19 min  
No Equipment
Band/pull Up

Band/pull Up

Intensywny 31 min  
Lower Body   Resistance Bands, Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells, Kettlebells, Chair
30 Min SS Maria

30 Min SS Maria

Intensywny 28 min  
Arms   Stability Ball, Barbell, Resistance Bands, Bench, Chair, Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat
Interval Running

Interval Running

Intensywny 23 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe