Trening członka

Interval Running

Duration 45 minuty

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez Cole Logan

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Seria 2: 14 rund

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

1 minuta

2 minuty

Seria 3: 1 runda

2 minuty

Powiązane treningi

Interval Running 2

Interval Running 2

26 min 50 sek, Intensywny

19 minuty, Intensywny

50 minuty, Umiarkowany

Interval Running

Interval Running

20 minuty, Umiarkowany

1 godz. 20 min, Umiarkowany

Interval Running

Interval Running

25 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Lee Labrada's LEAN BODY: Day 1

Umiarkowany

45 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Lee Labrada's LEAN BODY: Day 2

Umiarkowany

29 min

Upper Body

Dumbbells, Barbells

Lee Labrada's Lean Body: Day 4

36 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Lee Labrada's LEAN BODY: Day 5

Umiarkowany

53 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Yoga for Athletes

Umiarkowany

25 min

Yoga

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało