Running

Umiarkowany Duration 24 minuty

Dodane przez David Ma

Opis

Running

Exercises

Seria 1: 1 runda

Running

12 minuty

Walking

12 minuty

Powiązane treningi

Running

30 minuty, Umiarkowany

Running

12 minuty, Umiarkowany

Running

20 minuty, Dla początkujących

Running

20 minuty, Umiarkowany

Running

40 minuty, Dla początkujących

Running

24 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sprints

Umiarkowany

30 min

Calf Raises

Intensywny

3 min

Hour Of Gym Time

Intensywny

1 godzina

Burpee

Umiarkowany

60 sek

Full Body

Treadmill

Umiarkowany

12 min

Cardio Machine

Supple Body Yoga

Dla początkujących

14 min

Yoga

Exercise Mat

Running

Running

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sprints

Calf Raises

Hour Of Gym Time

Burpee

Treadmill

Supple Body Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+