Trening intensywny

Calf Raises

Intensywny Duration 3 minuty

Dodane przez Sade Islas

Opis

Get to a total of 1,000 by the end of the day

Exercises

Seria 1: 1 runda

Calf Raises

3 minuty

Powiązane treningi

2 min 30 sek, Umiarkowany

Calf Raises 101 (AW)

Calf Raises 101 (AW)

5 minuty, Umiarkowany

31 minuty, Intensywny

3 min 20 sek, Umiarkowany

2 min 10 sek, Umiarkowany

Standing Barbell Calf Raises

Standing Barbell Calf Raises

18 min 20 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stand Calf Raise

Dla początkujących

9 min

Legs

No Equipment

1 Minute Timer

Umiarkowany

60 sek

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany

90 sek

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

3 Minute Timer

Intensywny

3 min

Down! B🏡

Umiarkowany

60 sek

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało