Trening dla początkujących

Yoga

Dla początkujących Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Katherine Solorio

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Right Gate Pose

Right Gate Pose

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Right Dancer's Pose

Right Dancer's Pose

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

16 minuty, Dla początkujących

6 minuty, Umiarkowany

7 min 15 sek, Dla początkujących

4 minuty, Umiarkowany

19 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Free Your Hips

Dla początkujących

9 min

Yoga

Exercise Mat

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Deep Calm Yoga

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga

Dla początkujących

12 min

Yoga

Walking fast And Afastet

Intensywny

1 godzina

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało