Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Yoga

Umiarkowany   19 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Josiane Oliveira
 		    Dodane przez Josiane Oliveira
Yoga
Tagi
Treningi Jogi
Opis

Yoga

Exercises

Seria 1: 1 runda
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuta
Yoga Plank
Yoga Plank
1 minuta
Yoga Sidebends
Yoga Sidebends
1 minuta
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
1 minuta
First Yoga Plank
First Yoga Plank
1 minuta
Left Gate Pose
Left Gate Pose
1 minuta
Right Gate Pose
Right Gate Pose
1 minuta
Left Toppling Tree
Left Toppling Tree
1 minuta
Standing Cat Cow
Standing Cat Cow
1 minuta
Twisting Low Lunges
Twisting Low Lunges
1 minuta
Twisting High Lunges
Twisting High Lunges
1 minuta
Modified Vinyasa Flow
Modified Vinyasa Flow
1 minuta
Warrior 1 with High Lunge - Right
Warrior 1 with High Lunge - Right
1 minuta
Warrior 1 with High Lunge - Left
Warrior 1 with High Lunge - Left
1 minuta
Left Tree
Left Tree
1 minuta
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuta
Corpse
Corpse
1 minuta
Pigeon Leg
Pigeon Leg
1 minuta
First Yoga Plank
First Yoga Plank
1 minuta

Powiązane treningi

Yoga
Yoga
6 minuty, Intensywny
Yoga
Yoga
9 min 25 sek, Umiarkowany
Yoga
Yoga
8 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
12 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
5 min 30 sek, Umiarkowany
Yoga
Yoga
22 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Dumbbells
Yoga

Yoga

Dla początkujących 30 min  
Treadmill

Treadmill

Umiarkowany 33 min  
Cardio Machine
Full Body

Full Body

Umiarkowany 22 min  
Full Body   Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe