Yoga

Umiarkowany Duration 22 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Lindsay Mortimer

Tagi

Treningi Jogi

Opis

Yoga class

Exercises

Seria 1: 1 runda

Yoga Plank

10 minuty

Yoga Bridge

5 minuty

Yoga Bridge

5 minuty

Bow Pose

2 minuty

Powiązane treningi

Yoga

5 min 30 sek, Umiarkowany

Home Yoga

36 minuty, Umiarkowany

Yoga Time

15 minuty, Umiarkowany

Yoga

12 minuty, Dla początkujących

Yoga

3 minuty,

Yoga

6 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Yoga

Dla początkujących

12 min

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Shake Off Sluggishness

Dla początkujących

12 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga for Athletes

Umiarkowany

25 min

Yoga

Exercise Mat

Detox to Slim

Intensywny

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Yoga

Yoga class

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Yoga

Simple Yoga Stretches

Shake Off Sluggishness

Yoga for Athletes

Detox to Slim

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+