How to do: Yoga Sidebends

Stand stall. Place one hand on your side thigh, inhale, and reach your other arm up and over to a sidebend. Exhale and return back to the center. Switch sides. Repeat with deep breaths.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Seated Side Stretch

Standing Back Bend

Left Low Lunge Sidebend

Right Side Stretch

Left High Lunge Sidebend

Standing Bow Pose

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Ćwiczenia na te same mięśnie

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Split Jerk

L Chin-Ups

Rope Climb

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer