Ball workout

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi ze ścianą Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

Baller

6 minuty, Umiarkowany

Ball Workout 1

12 godziny, Intensywny

Ball Workout 4

1 godz. 30 min, Intensywny

Ball Workout

2 godziny, Intensywny

Ball Workout 5

45 minuty, Intensywny

Ball Workout 3

3 godziny, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Ballin' Fun

30 min 12 sek, Umiarkowany

Glute Building

6 minuty, Dla początkujących

Stability Brawl

41 min 30 sek, Umiarkowany

Stability Ball Shaper

7 min 50 sek, Dla początkujących

Foundation 1

13 min 3 sek, Umiarkowany

All Out Stability ball

35 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

Stability ball

Dla początkujących

15 min

Back

Stability Ball

Ball Fun

18 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

❥ Ball HIIT ❥

Intensywny

41 min

Full Body

Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball, Wall

❥ Bouncing On Ball ❥

Intensywny

2 min

Legs

Stability Ball

BIT BALLSY?1⃣🪩(ABS & More)🌟 HS

Intensywny

11 min

Core

Stability Ball

Ball workout

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

Stability ball

Ball Fun

❥ Ball HIIT ❥

❥ Bouncing On Ball ❥

BIT BALLSY?1⃣🪩(ABS & More)🌟 HS

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+