Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
15 sekundy
Ciężary: Lekki
1 minuta
15 sekundy
15 sekundy
Ciężary: Lekki
1 minuta
15 sekundy

Seria 2: 1 runda
15 sekundy
Ciężary: Lekki
1 minuta
15 sekundy
15 sekundy
Ciężary: Lekki
1 minuta
15 sekundy

Seria 3: 1 runda
15 sekundy
Ciężary: Lekki
1 minuta
15 sekundy
15 sekundy
Ciężary: Lekki
1 minuta
15 sekundy

Seria 4: 1 runda
15 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
15 sekundy


Powiązane treningi

HIIT
14 min 42 sek, Intensywny
Quick Hiit
9 minuty, Umiarkowany
HIIT
48 min 27 sek, Intensywny
HIIT #1
32 min 30 sek, Intensywny
HIIT
23 minuty, Intensywny
HIIT
20 minuty, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT

HIIT

Umiarkowany 13 min  
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intensywny 11 min  
Core   Exercise Mat
HIIT 2

HIIT 2

Umiarkowany 27 min  
Military HIIT

Military HIIT

Umiarkowany 8 min  
Quick HIIT Fat Burner

Quick HIIT Fat Burner

Umiarkowany 20 min  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step

Kategorie treningów