Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Ciężary: Umiarkowany
15 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
15 powtórzenia
15 powtórzenia
30 sekundy

Seria 2: 3 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta
30 sekundy


Powiązane treningi

HIIT
18 minuty, Umiarkowany
HIIT
23 minuty, Intensywny
HIIT
44 minuty, Intensywny
HIIT workout
15 minuty, Intensywny
HIIT workout
33 minuty, Intensywny
KB Legs and HIIT
4 minuty, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stairmaster

Stairmaster

Umiarkowany 15 min  
Top Harmony

Top Harmony

Umiarkowany 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Ab Definition

Ab Definition

Intensywny 13 min  
Core  
Stairmaster Intervals

Stairmaster Intervals

Intensywny 10 min  
Lower Body   Cardio Machine
Killer Lunges

Killer Lunges

Intensywny 14 min  
Lower Body  
Leg Curls Set

Leg Curls Set

Umiarkowany 4 min  
Legs   Strength Machine

Kategorie treningów