Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Yee


Exercises

Seria 1: 1 runda
10 sekundy
10 powtórzenia
15 sekundy
15 powtórzenia
20 sekundy


Powiązane treningi

Eight
2 min 53 sek, Intensywny
One
2 min 43 sek, Umiarkowany
Five
4 min 31 sek, Intensywny
Seven
2 min 11 sek, Umiarkowany
Yea!
21 minuty, Intensywny
Arms
1 min 30 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2
9 min 48 sek, Umiarkowany
Upper Body Push 1
8 min 33 sek, Umiarkowany
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuty, Dla początkujących
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Dla początkujących 7 min  
Chest   No Equipment
Six Pack

Six Pack

Umiarkowany 100 sek  
Core  
One

One

Umiarkowany 2 m 30 s  
Arms   Dumbbell
Two

Two

Umiarkowany 5 min  
Arms   Wall, Dumbbell
Three

Three

Umiarkowany 6 min  
Shoulders   Dumbbell
Ten

Ten

Intensywny 6 min  
Chest   Stability Ball, Barbell, Dumbbell

Kategorie treningów