Runner 2

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Ab and back

Powiązane treningi

Abs

14 minuty, Umiarkowany

Another Abs Attempt

20 min 40 sek, Umiarkowany

Abs and Core

28 min 30 sek, Dla początkujących

Abs

14 min 45 sek, Umiarkowany

Abs;1

40 min 54 sek, Dla początkujących

Abtastic

14 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Runner's Core

Umiarkowany

14 min

Super Setting

Umiarkowany

14 min

Full Body

No Equipment

Strong Runner

Intensywny

28 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

All About Balance

Dla początkujących

12 min

Legs

No Equipment

Runner 2

Ab and back

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Amazing Abs Attack

Runner's Core

Super Setting

Strong Runner

All About Balance

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+