core

this is and easy but hard workout core is what people want most but also to remember to brink WATER!!! water is very important and make your body move let get start :-) :-) :-) :-)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Crunches

5 minuty

Elbow Plank

2 min 30 sek

Full Ab Curls

5 min 30 sek

Powiązane treningi

Core

12 minuty, Dla początkujących

Core

6 min 15 sek, Umiarkowany

Core

9 minuty, Dla początkujących

Core Workout

7 minuty, Umiarkowany

Core It

8 minuty, Intensywny

Core

13 min 30 sek, Umiarkowany