Grip Strength

Umiarkowany Duration 4 minuty 30 sekundy

Dodane przez Mike Mitchell

Opis

This workout will improve your grip strength.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Two Arm Hang

10 sekundy

Rest

10 sekundy

Two Arm Engaged Hang

10 sekundy

Rest

10 sekundy

One Arm Hang

10 sekundy

Rest

10 sekundy

One Arm Hang

10 sekundy

Rest

10 sekundy

Finger Hold Planks

10 sekundy

Powiązane treningi

Arm Strength +

2 minuty, Dla początkujących

Intense Stuff

24 min 45 sek, Intensywny

Strengthening Muscles

6 minuty, Dla początkujących

Workout

3 min 25 sek,

My Workout

48 minuty, Dla początkujących

Arms

3 min 1 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Wicked Weights

Umiarkowany

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Foam Rolling

Dla początkujących

15 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Explosive!!

Intensywny

15 min

Full Body

Box or Step

Blast Your ABS And ARMS

Umiarkowany

17 min

Core

Wall

Body Circuit Session

Umiarkowany

21 min

Shoulders

Dumbbells

Grip Strength

This workout will improve your grip strength.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Weights

Foam Rolling

Explosive!!

Blast Your ABS And ARMS

Body Circuit Session

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+