Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
15 minuty
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
15 minuty


Powiązane treningi

Shoulders
5 minuty, Umiarkowany
Shoulders
16 minuty, Umiarkowany
Shoulders
5 minuty, Intensywny
shoulder
18 min 15 sek, Umiarkowany
Shoulders
21 minuty, Umiarkowany
Shoulders
2 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms

Arms

Umiarkowany 13 min  
Neck

Neck

Intensywny 42 min  
The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Dla początkujących 7 min  
Chest   No Equipment
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Chest Day

Chest Day

Intensywny 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells

Kategorie treningów