Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 minuta
Bent Arm Lateral Shoulder Raise
1 minuta
Squat With Shoulder press
1 minuta
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuta
Kettlebell Iron Cross
1 minuta


Powiązane treningi

Shoulder
30 minuty, Umiarkowany
Shoulders
16 minuty, Umiarkowany
Shoulders
21 minuty, Umiarkowany
Shoulders
15 minuty, Umiarkowany
Shoulder
16 minuty, Umiarkowany
Shoulder
5 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów