Treadmill Workout - Beginner

Umiarkowany Duration 29 minuty

Dodane przez Ella Knight

Opis

Get through the cardio!!! From Ashley at MyFoodFitnessDiaries.com

Exercises

Seria 1: 1 runda

3 Miles Per Hour - Incline 1

5 minuty

3.5 Miles Per Hour - Incline 3

3 minuty

3.7 Miles Per Hour - Incline 3

3 minuty

3.9 Miles Per Hour - Incline 3

3 minuty

3.4 Miles Per Hour - Incline 5

3 minuty

3.6 Miles Per Hour - Incline 5

3 minuty

3.8 Miles Per Hour - Incline 5

3 minuty

4 Miles Per Hour - Incline 6

3 minuty

3.2 Miles Per Hour - Incline 2

3 minuty

Powiązane treningi

Treadmill Workout

30 minuty, Umiarkowany

Treadmill For Begginers

1 godz. 18 min, Umiarkowany

Treadmill Workout Level Beginner

27 minuty, Umiarkowany

Treadmill Workout

30 minuty, Umiarkowany

Treadmill Workout

1 godz. 10 min, Dla początkujących

30 Minute Beginner Treadmill Workout

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Whole Body Vibration - 1

Umiarkowany

10 min

Shred - Workout 1

Umiarkowany

38 min

Lower Body

Box or Step, Barbell, Bench

Size - Workout 4

Umiarkowany

19 min

Full Body

Barbell

Back Stretches

Intensywny

3 m 30 s

Core

Plankster Challenge

Umiarkowany

9 min

Core

Exercise Mat

Treadmill Workout - Beginner

Get through the cardio!!! From Ashley at MyFoodFitnessDiaries.com

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Whole Body Vibration - 1

Shred - Workout 1

Size - Workout 4

Back Stretches

Plankster Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+