Trening umiarkowany

Treadmill Workout

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Kelli Abriam

Exercises

Seria 1: 1 runda

Treadmill Walk

5 minuty

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

1 minuta

Treadmill Walk

5 minuty

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

5 minuty

Treadmill Walk

5 minuty

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

1 minuta

Treadmill Walk

5 minuty

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

3 minuty

Powiązane treningi

Treadmill Workout

Treadmill Workout

29 min 45 sek, Umiarkowany

Treadmill Workout

Treadmill Workout

25 min 50 sek, Umiarkowany

Treadmill Workout

Treadmill Workout

34 minuty, Umiarkowany

Treadmill Workouts

Treadmill Workouts

24 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Elliptical Trainer

Umiarkowany

40 min

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

Treadmill Circuit

Intensywny

31 min

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

Super Fecta Warm Up (re)

Intensywny

9 min

Combat Ready Kickboxing (BA)

Intensywny

1 godzina

Shoulders

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało