Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Treadmill Walk
Treadmill Walk
5 minuty

Seria 2: 2 rund
Jog
Jog
2 minuty
Run
Run
1 minuta
Walking
2 minuty

Seria 3: 1 runda
Run
Run
2 minuty

Seria 4: 2 rund
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 5: 1 runda
Sprint!
Sprint!
45 sekundy
Walking
3 minuty

Seria 6: 1 runda
Jog
Jog
3 minuty
Walking
4 minuty


Powiązane treningi

Treadmill Workout
30 minuty, Umiarkowany
Treadmill Workouts
24 minuty, Umiarkowany
Treadmill Work
42 minuty, Intensywny
Treadmill Cardio
23 min 30 sek, Umiarkowany
Treadmill Workout
34 minuty, Umiarkowany
Treadmill Workout
25 min 50 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów