Pobierz w App Store
Tagi

Opis

May not be able to complete the whole work out first try. But stick with it and you'll get there


Exercises

Seria 1: 3 rund
Treadmill Walk
Treadmill Walk
15 minuty
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuta
Rest
Rest
2 minuty

Seria 2: 3 rund
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
1 minuta
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
5 minuty
Rest
Rest
2 minuty


Powiązane treningi

Beginners Treadmill
18 minuty, Dla początkujących
Treadmill
33 minuty, Umiarkowany
Treadmill
10 minuty, Dla początkujących
Beginner Treadmill
20 minuty, Umiarkowany
Treadmill
39 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Starter

Starter

Dla początkujących 12 min  
Formula  Cc131 - P90x Alternative

Formula Cc131 - P90x Alternative

Intensywny 1 h 35 m  
Lower Body  
Barre

Barre

Intensywny 37 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat
Abs

Abs

Intensywny 48 min  
Dumbbells
Rock Solid Core

Rock Solid Core

Umiarkowany 20 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów