Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Get a amazing upper body quick!!!???££¥¥₩×÷=%_


Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuta
Crunches
Crunches
1 minuta
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuta
Leg Raises
Leg Raises
1 minuta


Powiązane treningi

Upper Body
29 min 45 sek, Intensywny
Upper Body
15 minuty, Umiarkowany
Upper Body Workout
5 minuty, Intensywny
Upper Body Workouts
3 minuty, Intensywny
Upper Body
1 godz. 8 min, Intensywny
Upper Body
6 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Total Body

Total Body

Intensywny 38 min  
Reverse Cardio

Reverse Cardio

Intensywny 30 min  
Treadmill

Treadmill

Dla początkujących 10 min  
Treadmill

Treadmill

Umiarkowany 6 min  
Tabata Time

Tabata Time

Umiarkowany 4 min  
Legs   Dumbbells
Sweat Together

Sweat Together

Umiarkowany 6 min  
Core   Medicine Ball

Kategorie treningów