Trening umiarkowany

Treadmill

Umiarkowany Duration 6 minuty

Dodane przez Kelly Murray

Opis

Jog

Exercises

Seria 1: 1 runda

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

6 minuty

Powiązane treningi

5 min 30 sek, Dla początkujących

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 min 46 sek, Intensywny

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sek, Dla początkujących

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 min 5 sek, Umiarkowany

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 min 1 sek, Intensywny

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Strech

Intensywny

5 min

Spiderman Planks

Umiarkowany

60 sek

Warm-up (VD24)

Dla początkujących

4 min

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Squats Changelles for 2 Minutes (Melyn)

Umiarkowany

4 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało