Upper Body Workouts

Intensywny Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Dodane przez Ken Dut

Tagi

Treningi Barków

Opis

Upper body work outs.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

1 minuta

Rest

1 minuta

Push-Ups

1 minuta

Powiązane treningi

Upper Body

29 min 45 sek, Intensywny

Upper Body

15 minuty, Umiarkowany

Upper Body Strength

2 minuty, Umiarkowany

Upper Body

46 min 30 sek, Umiarkowany

Upper Body

18 minuty, Umiarkowany

Upper Body

6 min 48 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Survivor

Intensywny

23 min

Full Body

No Equipment

Rock Hard Abs

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Leg Workout

Dla początkujących

11 min

Lower Body

Chair

Elbow Plank with Leg Lifts

Umiarkowany

60 sek

Core

No Equipment

Back Fat Burning

Umiarkowany

6 min

Core

Post Workout Stretch

Dla początkujących

7 min

Full Body

Exercise Mat

Upper Body Workouts

Upper body work outs.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

The Survivor

Rock Hard Abs

Leg Workout

Elbow Plank with Leg Lifts

Back Fat Burning

Post Workout Stretch

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+