Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Post Workout Stretch

Dla początkujących   7 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Exercise Mat

Corey R.
 		    Dodane przez Corey R.
Post Workout Stretch
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała
Opis

cycle of stretches. Do each side for 10 seconds

Powiązane treningi

Post Workout
Post Workout
7 min 25 sek, Dla początkujących
Post-Workout Stretches
Post-Workout Stretches
3 min 30 sek, Dla początkujących
Post Workout Stretch (60 Minutes)
Post Workout Stretch (60 Minutes)
1 godzina, Intensywny
Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
4 minuty, Dla początkujących
Post Workout Strech
Post Workout Strech
7 minuty,
Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
5 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących 12 min  
Back   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

Dla początkujących 11 min  
Full Body   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Dla początkujących 3 min  
Core   No Equipment
Double PHA workout

Double PHA workout

Umiarkowany 33 min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Kettlebell, Medicine Ball
PHA Workout 1 Setup (Stability Ball)

PHA Workout 1 Setup (Stability Ball)

Umiarkowany 38 min  
Legs   Cardio Machine, Stability Ball, Dumbbells, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe