Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
Jump for Joy
Jump for Joy
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Seria 2: 2 rund
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Seria 3: 2 rund
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Seria 4: 2 rund
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy

Seria 5: 1 runda
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy

Seria 6: 2 rund
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy

Seria 7: 2 rund
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy

Seria 8: 2 rund
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
20 sekundy
Rest
10 sekundy


Powiązane treningi

Tabata
45 minuty, Intensywny
Tabata
37 min 50 sek, Intensywny
Tabata
24 minuty, Umiarkowany
Tabata Max
44 min 35 sek, Intensywny
Tabata Training
17 minuty, Intensywny
Tabata
5 min 20 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata

Tabata

Intensywny 4 min  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Wall
Tabata

Tabata

Intensywny 4 min  
The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

Intensywny 7 min  
Core   No Equipment
Tabata

Tabata

Intensywny 4 min  
Shoulders  

Kategorie treningów