Trening umiarkowany

Pull-up Power

Umiarkowany Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Kassie S.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

18 minuty, Umiarkowany

6 min 35 sek, Umiarkowany

17 minuty, Umiarkowany

30 min 50 sek, Intensywny

15 minuty, Intensywny

Pull Up Development

Pull Up Development

15 min 45 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny