Standing Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Standing Abs

Powiązane treningi

Standing Abs

12 minuty, Umiarkowany

Abs Core

10 minuty, Intensywny

Abs Abs Abs

7 min 10 sek, Intensywny

All About Those Abs

7 min 30 sek, Umiarkowany

Work Out 2-Abs

6 minuty, Dla początkujących

Abs Of Steal

5 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Activated Abs

Umiarkowany

12 min

Core

Exercise Mat

Winter work: Arms

Dla początkujących

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Weekend Workout

Umiarkowany

33 min

Lower Body

Strength Machine, Chair, Resistance Bands, Cable Pulley Machine, Dumbbells, Stability Ball, Wall, Exercise Mat

Strong Arms

Intensywny

13 min

Arms

Dumbbells

Standing Abs

Intensywny

6 min

Core

Standing Abs

Dla początkujących

10 min

Core

Dumbbell

Standing Abs

Standing Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Activated Abs

Winter work: Arms

Weekend Workout

Strong Arms

Standing Abs

Standing Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+