Standing Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Standing Abs

Powiązane treningi

Quick Standing Abs

10 minuty, Umiarkowany

Standing Abs

7 min 30 sek, Umiarkowany

Abs Core

10 minuty, Intensywny

Abs Abs Abs

7 min 10 sek, Intensywny

Work Out 2-Abs

6 minuty, Dla początkujących

Abs 3

7 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Hiit Boxing And Abs

Intensywny

16 min

Shoulders

Winter work: Arms

Dla początkujących

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Weekend Workout

Umiarkowany

33 min

Lower Body

Strength Machine, Chair, Resistance Bands, Cable Pulley Machine, Dumbbells, Stability Ball, Wall, Exercise Mat

Standing Abs

Intensywny

6 min

Core

Standing Abs

Dla początkujących

10 min

Core

Dumbbell

Standing Abs

Standing Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Amazing Abs Attack

Hiit Boxing And Abs

Winter work: Arms

Weekend Workout

Standing Abs

Standing Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+