Jack Workout

Umiarkowany Duration 7 minuty

Dodane przez Jack Foz

Opis

Fast Pace

Exercises

Seria 1: 1 runda

Weight Lifting

1 minuta

Push-ups

30 sekundy

Burpies

50 sekundy

Situps

45 sekundy

Mount...climbers

30 sekundy

Rest

1 minuta

PUSH UP TIME!!!!!!!

1 minuta

SIT UP TIME!!!!!

1 minuta

Powiązane treningi

Jack Workout

1 min 45 sek, Dla początkujących

Working Out?

9 min 45 sek, Umiarkowany

My Workout

16 min 50 sek, Intensywny

Work Workout

6 min 40 sek, Umiarkowany

My Workout

32 min 30 sek, Umiarkowany

19 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

12 Minute Fabulous Fat Burn

Umiarkowany

12 min

Legs

Stationary Bike

Moon Salutation

Umiarkowany

7 min

Full Body

Exercise Mat

One Legged Balance Test

Umiarkowany

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

MAX Tabata Test

Intensywny

11 min

Core

Exercise Mat

Core On Fire

Intensywny

25 min

Jack Workout

Fast Pace

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

12 Minute Fabulous Fat Burn

Moon Salutation

One Legged Balance Test

Stretchy-Time

MAX Tabata Test

Core On Fire

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+