Trening intensywny

Abb Workout

Intensywny Duration 13 godziny

Dodane przez Maniya Brown

Opis

Do real difficult workouts for 5 minutes each and get abbs u always wanted

Exercises

Seria 1: 30 rund

Cruntesh

5 minuty

Planks

5 minuty

Soilders

5 minuty

Pushups

5 minuty

Sit Up

5 minuty

V Shapes

59 sekundy

Powiązane treningi

6 min 20 sek, Intensywny

4 min 45 sek, Umiarkowany

14 min 50 sek, Umiarkowany

6 minuty, Intensywny

2 godziny, Intensywny

21 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab Workout

Intensywny

2 godziny

Ab Workouts

Intensywny

21 min

Core

Ab Workout

Umiarkowany

6 min

Abs workout

Intensywny

6 min

6 Pack Belly Blaster

Intensywny

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Chest Day

Intensywny

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało