Trening intensywny

Ab Workout

Intensywny Duration 2 godziny

Dodane przez Tyler Routledge

Opis

Hardcore ab workout

Exercises

Seria 1: 1 runda

Situps

1 godzina

Pushups

1 godzina

Powiązane treningi

6 minuty, Umiarkowany

Total Ab Workout

Total Ab Workout

23 minuty, Intensywny

6 min 5 sek,

4 min 45 sek, Umiarkowany

6 minuty, Intensywny

5 min 35 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab Workouts

Intensywny

21 min

Core

Booty

Intensywny

11 min

Lower Body

Booty

Dla początkujących

3 min

Glutes

Glute

Umiarkowany

9 min

Lower Body

Killer Core

Umiarkowany

9 min

Core

No Equipment

Building Glutes

Intensywny

14 min

Lower Body

Dumbbell, Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało