Trening członka

Boxing2

Duration 3 minuty 30 sekundy

Dodane przez Matteo Salvitti

Exercises

Seria 1: 1 runda

Power Punches

1 min 59 sek

Push-Ups

10 sekundy

Sit-Ups

1 min 30 sek

Powiązane treningi

6 min 44 sek, Umiarkowany

45 minuty, Intensywny

6 minuty, Dla początkujących

33 min 15 sek, Umiarkowany

17 min 30 sek, Intensywny

4 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Ab-Bootcamp

Umiarkowany

16 min

Core

Exercise Mat

Quick Cardio Crunch

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Dumbbell Muscle Blaster

Umiarkowany

27 min

Arms

Dumbbells

Thankful Thighs

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Office Planks

Umiarkowany

3 m 30 s

Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało