Trening członka

Boxing2

Duration 3 minuty 30 sekundy

Dodane przez Matteo Salvitti

Exercises

Seria 1: 1 runda

Power Punches

1 min 59 sek

Push-Ups

10 sekundy

Sit-Ups

1 min 30 sek

Powiązane treningi

45 minuty, Intensywny

6 minuty, Dla początkujących

33 min 15 sek, Umiarkowany

17 min 30 sek, Intensywny

4 minuty, Dla początkujących

32 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Leanup

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Sixpack Abs No Time

Intensywny

13 min

Morning Strech

Umiarkowany

95 sek

Stretch - Neck!

Dla początkujących

3 m 30 s

Neck

No Equipment

Harvard Health Cool Down

Umiarkowany

8 min

Legs

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało