Dla początkujących
3 minuty 30 sekundy
Docelowe obszary: Neck, Shoulders
Sprzęt: No Equipment
 |
Dodane przez Ian Eastwood |
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Exercise Mat
