Pre Weights Warm Up

Powiązane treningi

Warm Up 2

18 min 40 sek, Umiarkowany

Warm-up Stength With 5

5 minuty, Umiarkowany

Warm Up

5 min 10 sek, Dla początkujących

Warm Up

12 min 40 sek, Dla początkujących

Warm Up

7 min 40 sek, Umiarkowany

Warm-up

5 min 20 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

No More Arm Flab :)

Intensywny

11 min

Standing Abs

Umiarkowany

18 min

Full Body

Dumbbells

Floor Leg Work Out

Dla początkujących

16 min

Full Body

Lasting Effects

Dla początkujących

12 min

Full Body

No Equipment

Tank Top Arms (Biceps/Dumbells)

Umiarkowany

10 min

Arms

Dumbbell

Upper B - V3

Umiarkowany

10 min

Upper Body

Dumbbells, Pull Up Bar, Chair, Bench

Pre Weights Warm Up

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

No More Arm Flab :)

Standing Abs

Floor Leg Work Out

Lasting Effects

Tank Top Arms (Biceps/Dumbells)

Upper B - V3

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+