Trening intensywny

UFC Body Builder

Intensywny Duration 35 minuty

Dodane przez Darrel Johnson

Opis

UFC

Exercises

Seria 1: 1 runda

Practice

15 minuty

Seria 2: 1 runda

Jabs

10 minuty

Seria 3: 1 runda

Knees

10 minuty

Powiązane treningi

30 minuty, Intensywny

18 minuty, Intensywny

12 minuty, Intensywny

17 min 30 sek, Intensywny

33 min 15 sek, Umiarkowany

32 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Intensywny

12 min

Ripped Biceps

Intensywny

10 min

Quick Chest Workout 1

Intensywny

5 min

Upper Body

Dumbbells

Ultimate Fighter Core

Intensywny

26 min

Core

Pull Up Bar

Quick Ab Workout 2

Intensywny

6 min

High Intensity!

Intensywny

4 min

Core

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało