Ufc

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi na krześle Treningi na skrzyni lub stopniu

Opis

Stairs

Powiązane treningi

Fight Workout

24 minuty, Umiarkowany

Fighting

14 min 10 sek, Umiarkowany

Fight!

1 godzina, Intensywny

Step And Punch

17 minuty, Dla początkujących

Cardio 4

18 minuty, Intensywny

10 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Daily Intense Knee Extension & Quad Strength

6 min 40 sek, Umiarkowany

Balance And Core Strength Workout | Grab Your Sturdy Chair And Step Bench And Let's Go!!!

30 min 31 sek, Umiarkowany

My Wrkot

13 min 50 sek, Umiarkowany

Morning Routine for Beginners

20 min 44 sek, Dla początkujących

Lower Body Muscle Burner | 30 Minutes No Equipment to Build Muscular Legs | #CrockFitApp

35 min 22 sek, Umiarkowany

Hot Box

40 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest Press

Intensywny

10 min

Deadlift

Intensywny

3 min

Heavy Lifts: Lat Pull Down

Intensywny

16 min

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Cable Work

Umiarkowany

20 min

Stairs

Umiarkowany

12 min

Stairs

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Chest Press

Deadlift

Heavy Lifts: Lat Pull Down

Amazing Abs Attack

Cable Work

Stairs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+