Skimble
Pobierz w App Store
Darmowy trening intensywny

High Intensity!

Intensywny   4 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: No Equipment

High Intensity!
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi bez Sprzętu
Opis

This is a fast (mini) workout just to get some exercise in. Keep a note of your max reps and challenge yourself to improve on it everyday!

Exercises

Seria 1: 4 rund
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
20 sekundy
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
20 sekundy
Snowboard Hops
Snowboard Hops
20 sekundy

Workout Discussion

25 Feb
هااي
28 May
Is it just cardio?

Pojawia się w

interval timers
HIIT
bodyweight
Ciężar ciała

Powiązane treningi

High Intensity Challenge
High Intensity Challenge
8 minuty, Intensywny
High Intensity Blast
High Intensity Blast
8 minuty, Intensywny
Bodyweight HIIT
Bodyweight HIIT
8 minuty, Intensywny
HIIT Fit
HIIT Fit
10 minuty, Dla początkujących
Total Arms & Abs!
Total Arms & Abs!
5 minuty, Umiarkowany
Hi-C! High Rep Cardio
Hi-C! High Rep Cardio
21 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Wall
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intensywny 8 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe