Ultimate Fighter Core

A core workout focussing on the lower abs. Inspired by MMA Strength and Conditioning this workout features 3x5 minute rounds with 1 minute rests inbetween rounds. Do all exercises at maximum speed - maximum repetitions. Can you survive the UFC?

Powiązane treningi

Ultimate Core Workout

18 min 10 sek, Umiarkowany

Core & Abs...

20 minuty, Umiarkowany

Core

4 min 30 sek, Intensywny

My Core

24 minuty, Umiarkowany

Core

8 min 15 sek, Umiarkowany

Right To The Core

34 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny