Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

pull bar simpaty

Umiarkowany   14 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Max Pet
 		    Dodane przez Max Pet
pull bar simpaty
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 3 rund
Pull-Ups
Pull-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta
Chin-Ups
Chin-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta
change hand
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Loving pull bar
Loving pull bar
12 min 15 sek, Umiarkowany
Pull Up
Pull Up
8 min 19 sek, Umiarkowany
Pull Up Bar
Pull Up Bar
3 min 30 sek, Intensywny
Pull Up Bar
Pull Up Bar
4 min 10 sek, Intensywny
Pull Up Bar
Pull Up Bar
6 minuty, Umiarkowany
Pull Up
Pull Up
4 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Numbers Game

Numbers Game

Intensywny 52 min  
Legs   Barbell
Interval training (Running)

Interval training (Running)

Intensywny 45 min  
Legs   No Equipment
14 km running plus (burpees + 5 way push up)

14 km running plus (burpees + 5 way push up)

Umiarkowany 1 h 22 m  
Legs   No Equipment
Running one hour plus

Running one hour plus

Umiarkowany 1 h 11 m  
Legs   No Equipment
Open air wod

Open air wod

Umiarkowany 43 min  
Legs   Pull Up Bar
In medio stat virtus

In medio stat virtus

Intensywny 11 min  
No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe