Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Pull Up

Umiarkowany   8 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Max Pet
 		    Dodane przez Max Pet
Pull Up
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 1 runda
Pull-Ups
Pull-Ups
15 powtórzenia
Rest
Rest
1 min 30 sek
Pull-Ups
Pull-Ups
14 powtórzenia
Rest
Rest
1 min 30 sek
Pull-Ups
Pull-Ups
13 powtórzenia
Rest
Rest
1 min 30 sek
Pull-Ups
Pull-Ups
13 powtórzenia
Rest
Rest
1 min 30 sek

Powiązane treningi

Pull Up
Pull Up
1 min 56 sek, Umiarkowany
Pullup
Pullup
10 min 58 sek, Umiarkowany
Pull Up
Pull Up
5 minuty, Intensywny
Pull Up 10
Pull Up 10
5 min 40 sek, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
4 min 41 sek, Intensywny
Pull up Challenge!
Pull up Challenge!
3 min 15 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

starting indoor

starting indoor

Umiarkowany 10 min  
Legs   Jump Rope
Spartan test

Spartan test

Intensywny 1 h 21 m  
Legs   Sandbags, Resistance Bands
toes to bar

toes to bar

Umiarkowany 6 min  
Core   Pull Up Bar
Prove Ripetute (3x3000mt)

Prove Ripetute (3x3000mt)

Intensywny 48 min  
Legs   No Equipment
Action Time

Action Time

Intensywny 35 min  
Full Body   No Equipment
Test 4x2km

Test 4x2km

Umiarkowany 52 min  
Legs   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe