Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Pull up Challenge!

Umiarkowany   3 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Joe Mando
 		    Dodane przez Joe Mando
Pull up Challenge!
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 3 rund
Pull-Ups
Pull-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
40 sekundy

Powiązane treningi

Pull up Challenge Week 3
Pull up Challenge Week 3
6 min 46 sek, Umiarkowany
Pull Up 10
Pull Up 10
5 min 40 sek, Umiarkowany
Pull Up
Pull Up
8 min 19 sek, Umiarkowany
Pull-Ups
Pull-Ups
5 minuty, Umiarkowany
Pull Up
Pull Up
1 min 56 sek, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
2 min 15 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Legs

Legs

Umiarkowany 6 min  
Lower Body   Wall
Push Up Challenge!

Push Up Challenge!

Umiarkowany 6 min  
Arms  
Chin Up Challenge!

Chin Up Challenge!

Umiarkowany 5 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Killer Ab Workout!

Killer Ab Workout!

Umiarkowany 4 m 30 s  
Core  
Daily Reps.

Daily Reps.

Dla początkujących 28 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Dumbbell
Daily Reps!

Daily Reps!

Umiarkowany 10 min  
Back   Dumbbell, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe