Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Loving pull bar

Umiarkowany   12 minuty

Docelowe obszary: Arms, Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Max Pet
 		    Dodane przez Max Pet
Loving pull bar
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 3 rund
Pull-Ups
Pull-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
45 sekundy
Chin-Ups
Chin-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
45 sekundy
Hang
Hang
1 minuta
Rest
Rest
45 sekundy

Powiązane treningi

Enjoy Pull Bar
Enjoy Pull Bar
9 minuty, Umiarkowany
pull bar simpaty
pull bar simpaty
13 min 30 sek, Umiarkowany
Pull Up Bar
Pull Up Bar
3 min 30 sek, Intensywny
Pull-up Workout
Pull-up Workout
1 godz. 3 min 20 sek, Umiarkowany
Pull-up Bar
Pull-up Bar
16 min 32 sek, Umiarkowany
Pull - Ups
Pull - Ups
6 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tip Top Arms

Tip Top Arms

Dla początkujących 27 min  
Shoulders   Kettlebells, Exercise Mat
Starting 20 and stretching

Starting 20 and stretching

Umiarkowany 25 min  
Legs   Wall
starting indoor

starting indoor

Umiarkowany 10 min  
Legs   Jump Rope
Test 3 Spartan

Test 3 Spartan

Intensywny 1 h 29 m  
Legs   Sandbags
Barbell Pyramid Spartan

Barbell Pyramid Spartan

Intensywny 19 min  
Back   Barbell, Bench, Pull Up Bar
starting

starting

Umiarkowany 17 min  
Legs   Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe