Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Loving pull bar

Umiarkowany   12 minuty

Docelowe obszary: Arms, Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Max Pet
 		    Dodane przez Max Pet
Loving pull bar
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 3 rund
Pull-Ups
Pull-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
45 sekundy
Chin-Ups
Chin-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
45 sekundy
Hang
Hang
1 minuta
Rest
Rest
45 sekundy

Powiązane treningi

pull bar simpaty
pull bar simpaty
13 min 30 sek, Umiarkowany
Pull Up Bar
Pull Up Bar
3 min 30 sek, Intensywny
Pull-up Workout
Pull-up Workout
1 godz. 3 min 20 sek, Umiarkowany
Pull-up Bar
Pull-up Bar
16 min 32 sek, Umiarkowany
Pull - Ups
Pull - Ups
6 min 30 sek, Intensywny
Chin-Up bar
Chin-Up bar
9 min 20 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tip Top Arms

Tip Top Arms

Dla początkujących 27 min  
Shoulders   Kettlebells, Exercise Mat
Running time!

Running time!

Umiarkowany 1 godzina  
Legs  
Running time for Spartan Beast 20 km

Running time for Spartan Beast 20 km

1 h 45 m  
Legs  
Power 1 SPARTAN

Power 1 SPARTAN

Intensywny 24 min  
Lower Body   Kettlebell, Pull Up Bar, Dumbbell
power 2 Spartan

power 2 Spartan

Intensywny 40 min  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell
Obstacle Course Race test

Obstacle Course Race test

Intensywny 1 h 15 m  
Legs  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe