Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Pull Up Bar

Umiarkowany   6 minuty

Docelowe obszary: Back, Arms

Sprzęt: Pull Up Bar

Chris Norton
 		    Dodane przez Chris Norton
Pull Up Bar
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

All the exercises for my pull up bar

Exercises

Seria 1: 3 rund
Pull-ups
Pull-ups
30 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta

Powiązane treningi

Morning Pull Up Bar
Morning Pull Up Bar
18 min 30 sek, Umiarkowany
Pull Up Bar
Pull Up Bar
3 min 30 sek, Intensywny
Pull Up Bar
Pull Up Bar
4 min 10 sek, Intensywny
Pull Ups
Pull Ups
24 minuty, Umiarkowany
Pull Up
Pull Up
4 minuty, Intensywny
Pull Up Bar Stuff
Pull Up Bar Stuff
5 min 21 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata for Pull Ups

Tabata for Pull Ups

Umiarkowany 5 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Climberz: 10 Pull-Ups

Climberz: 10 Pull-Ups

Umiarkowany 45 sek  
Pull Up Master

Pull Up Master

Intensywny 6 min  
Chin upppps/pull ups(V U)

Chin upppps/pull ups(V U)

Umiarkowany 2 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Push Up - Box Jump - Pull Up

Push Up - Box Jump - Pull Up

Intensywny 26 min  
Back   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe