Trening intensywny

Pull Up Master

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez Relja Jankovic

Exercises

Seria 1: 3 rund

Pull-ups

30 sekundy

Push-Ups

30 sekundy

Pull-ups

30 sekundy

Triceps Push Ups

Triceps Push Ups

30 sekundy

Powiązane treningi

Pull Up PUSH OUT

Pull Up PUSH OUT

9 minuty, Umiarkowany

Pull Up Workout

Pull Up Workout

8 minuty, Intensywny

Pull Up Training

Pull Up Training

6 minuty, Dla początkujących

Pull Up Challenge

Pull Up Challenge

1 min 40 sek, Umiarkowany

Pull Up Work Out

Pull Up Work Out

24 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Spartan Run I Challenge

Dla początkujących

22 min

Lower Body

No Equipment

Lower Body Booster

Umiarkowany

22 min

Yoga

Exercise Mat

Intensive Upper Body

Intensywny

9 min

Core

Dumbbells

Yoga for Athletes

Umiarkowany

25 min

Yoga

Exercise Mat

Body Circuit Session

Umiarkowany

21 min

Shoulders

Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało