Trening intensywny

Pull Up Master

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez Relja Jankovic

Exercises

Seria 1: 3 rund

Pull-ups

30 sekundy

Push-Ups

30 sekundy

Pull-ups

30 sekundy

Triceps Push Ups

Triceps Push Ups

30 sekundy

Powiązane treningi

Pull Up PUSH OUT

Pull Up PUSH OUT

9 minuty, Umiarkowany

Pull Up Workout

Pull Up Workout

8 minuty, Intensywny

Pull Up Training

Pull Up Training

6 minuty, Dla początkujących

Pull Up Challenge

Pull Up Challenge

1 min 40 sek, Umiarkowany

Pull Up Work Out

Pull Up Work Out

24 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Lower Body Booster

Umiarkowany

22 min

Yoga

Exercise Mat

No Equipment Needed

Intensywny

29 min

Intensive Upper Body

Intensywny

9 min

Core

Dumbbells

12 Step

Intensywny

8 min

Gym Rat

Umiarkowany

15 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało