Trening intensywny

Pull Up Master

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez Relja Jankovic

Exercises

Seria 1: 3 rund

Pull-ups

30 sekundy

Push-Ups

30 sekundy

Pull-ups

30 sekundy

Triceps Push Ups

Triceps Push Ups

30 sekundy

Powiązane treningi

Pull Up Workout

Pull Up Workout

8 minuty, Intensywny

Pull Up Training

Pull Up Training

6 minuty, Dla początkujących

Pull Up Challenge

Pull Up Challenge

1 min 40 sek, Umiarkowany

6 minuty, Intensywny

2 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Run I Challenge

Dla początkujących

22 min

Lower Body

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Quick Golden Arms

Intensywny

6 min

Intensive Upper Body

Intensywny

9 min

Core

Dumbbells

Chest,biceps,triceps And Legs

Intensywny

18 min

Gym Rat

Umiarkowany

15 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało