Pull Up Workout

Intensywny Duration 8 minuty

Dodane przez Cristian Miranda

Opis

Do as many as you can.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Pull-ups

30 sekundy

Rest

1 minuta

Reverse Grip Pull Ups

30 sekundy

Rest

1 minuta

Pull-ups

30 sekundy

Rest

1 minuta

Reverse Grip Pull Ups

30 sekundy

Rest

1 minuta

Pull-ups

30 sekundy

Rest

1 minuta

L-Pull-ups

30 sekundy

Powiązane treningi

Pull Up Work Out

24 minuty, Umiarkowany

Pull-up Workout

1 godz. 3 min 20 sek, Umiarkowany

Pull Up

8 min 19 sek, Umiarkowany

Pull Ups

2 min 52 sek, Intensywny

Pull Up

4 minuty, Intensywny

Pull Up Extreme

17 min 20 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pull-Up Circuit

Umiarkowany

9 min

Back

Pull Up Bar

Cubicle Rehab

Dla początkujących

11 min

Full Body

Chair, Exercise Mat, Stability Ball

Burpee Pull Up (miSfits)

Intensywny

11 min

Warm Me Up 💙

Umiarkowany

4 m 30 s

Legs

No Equipment

Jumping Jack Frost

Intensywny

13 min

Lower Body

No Equipment

Big T Deal: The Core Business

Intensywny

12 min

Core

Stability Ball

Pull Up Workout

Do as many as you can.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Pull-Up Circuit

Cubicle Rehab

Burpee Pull Up (miSfits)

Warm Me Up 💙

Jumping Jack Frost

Big T Deal: The Core Business

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+