Trening dla początkujących

Pull Up Training

Dla początkujących Duration 6 minuty

Dodane przez Yong Kiat Tay

Exercises

Seria 1: 3 rund

Pull-ups

1 minuta

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

6 minuty, Dla początkujących

6 minuty, Intensywny

Pull Up Training

Pull Up Training

9 minuty, Umiarkowany

Pull up Training Beginner Part 1

Pull up Training Beginner Part 1

6 min 20 sek, Dla początkujących

Pull Up Workout

Pull Up Workout

8 minuty, Intensywny

20 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Pull Ups

Umiarkowany

1 godzina

Pull Ups

Intensywny

18 min

Pull-up Power

Intensywny

15 min

Back

Pull Up Bar

Pull-up - Reach-up

Umiarkowany

6 min

Core

Pull Up Bar

Pull Ups...**V

Intensywny

2 min

Back

Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało